朝食抜きダイエットは効果があるのか?

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朝食抜きダイエット

ダイエットのために朝食を抜き始めました。

夕食を減らせない、間食もしたい!

という贅沢なボクにはこれしかないと思ったのでやってみました。

食事制限のダイエットはすべて続かない…

夕食を減らしたり、間食をなくしたりなど、食事制限はボクには向いてないようです。

今までいろいろと挑戦してきましたが、すべて続きませんでした。

だからと言って、運動している余裕もなく、ブクブク太り続けてきました。

昼食もなかなか抜けないので、朝食であればと思い始めてみました。

意外とイケるよ!朝食抜きダイエット

朝食を抜くのは意外と簡単でした。

朝はバタバタしてますし、仕事は午前中の方が忙しいため、

空腹はあっても意外と乗り切れます。

営業の仕事なので、どうしても我慢できなければ早飯をすれば良いだけです。

弁当だけで足りない時は、カップラーメンを買ったりしますし、

疲れた時にはおやつも買ったりしてます。

それでも、体重は少し減った気がします。

これは!ボクの天職ならぬ、天ダイエットかもしれません。

ちょっと続けてみようと思います。



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